Drei Viertel aller Krankheiten liessen sich mit dem richtigen Lebensstil vermeiden: Das schreibt der deutsche Medizinjournalist Jörg Blech. Mit seinem Buch «Masterplan Gesundheit» will er zeigen, wie das geht. Blechs Ratschläge sind nicht ganz überraschend: Mehr Sport treiben, gesünder essen, nicht rauchen, wenig Alkohol trinken – all das helfe, das Leben um etliche Jahre zu verlängern.

Der Autor hat für sein Buch viele spannende Fakten, Studien und Fallbeispiele zusammengetragen. Das macht die Lektüre unterhaltsam und lohnend – und bringt im besten Fall viele Leute dazu, ihren Lebensstil anzupassen.

Jörg Blech: «Masterplan Gesundheit», Deutsche VerlagsAnstalt, ca. Fr. 40.–

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