Chiffre 1232

Ich habe eine Zeit lang genau aufgeschrieben, was ich gegessen habe. So fand ich heraus, welche Lebensmittel problematisch sind. Bei mir ist es zum Beispiel Brot. Zudem halfen mir Bitterstoffe vor dem Essen. Diese hat es zum Beispiel im Mittel Iberogast. Man sollte es aber nicht über längere Zeit einnehmen.

Sabine

Mir halfen weder Medikamente noch Präparate, sondern eine veränderte Ernährung. So verzichte ich konsequent auf sogenannte Fod­map-Lebensmittel. Damit sind bestimmte Kohlenhydrate gemeint, die zum Beispiel in Weizen oder Süssigkeiten vorkommen.

Sylvie