BOSTON (USA) – Menschen mit leichter Arthrose im Knie sollten sich einen Schrittzähler zulegen – und täglich mindestens 6000 Schritte gehen. Dann haben sie gute Chancen, auch längerfristig beweglich zu bleiben. Das zeigt eine Studie der Universität Boston mit 1800 Patienten. Das Gehen senkte das Risiko, nach zwei Jahren im Alltag eingeschränkt zu sein: Pro tausend Schritte täglich sank das Risiko etwa um ein Sechstel. Ab 6000 Schritten war es verschwindend klein.

Arthritis Care & Research