Ich halte nicht viel vom Intervallfasten: Wenn ich eine Mahlzeit ausliesse, wäre ich jeweils einen halben Tag lang schlecht gelaunt – das möchte ich mir und meinen Mitmenschen nicht antun. Ich empfehle Ihnen, eine Methode zu suchen, die Ihnen besser entspricht. Farina

Ich rate Ihnen: Quälen Sie sich nicht mit Fasten. Ich habe im Alter von 48 Jahren abgenommen. Dabei lautete mein Motto: Ein Viertel genügt. Ich habe nie gefastet, ass aber bei allen Mahlzeit...