Neuer Schuh ist «Bauernfängerei»
Fit und schlank soll man werden, wenn man Schuhe mit runden Sohlen trägt. Das verspricht die Werbung der Firma Skechers. Ihre Studien bewegen sich allerdings auf wackligem Grund.
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Gesundheitstipp 04/2010
10.04.2010
Letzte Aktualisierung:
12.04.2010
Gabriela Braun
Bring dich in Form, ohne einen Fuss in ein Fitnesscenter zu setzen! So heisst es in der TV-Werbung am Schweizer Fernsehen zur besten Sendezeit. Im Bild: Shape-up-Schuhe. Das Spezielle daran: Ihre Sohle ist rund. Sie soll einem das Gefühl geben, auf wackligem Grund zu stehen. Weiter in der Werbung für die Schuhe: «Sie stärken die Muskulatur und reduzieren Cellulitis. Und: «Sie helfen einem abzunehmen.»
Als «revolutionär» und «...
Bring dich in Form, ohne einen Fuss in ein Fitnesscenter zu setzen! So heisst es in der TV-Werbung am Schweizer Fernsehen zur besten Sendezeit. Im Bild: Shape-up-Schuhe. Das Spezielle daran: Ihre Sohle ist rund. Sie soll einem das Gefühl geben, auf wackligem Grund zu stehen. Weiter in der Werbung für die Schuhe: «Sie stärken die Muskulatur und reduzieren Cellulitis. Und: «Sie helfen einem abzunehmen.»
Als «revolutionär» und «Weltneuheit» bezeichnet US-Hersteller Skechers die Shape-ups, was übersetzt so viel heisst wie in Form zu kommen. Auch das Schuhhaus Ochsner verkauft sie. Der Preis für ein Paar: 150 Franken.
Doch Experten bezweifeln, dass der Schuh gesund und schlank macht. Der österreichische Fuss-Experte und Sportwissenschafter Wieland Kinz kritisiert: «Für diese Anpreisungen gibt es keine Nachweise.» Diese Einschätzung teilt die Sportmedizinerin und Physiotherapeutin Susanna Bischoff von der Sportclinic in Zürich. «Bauernfängerei» sei das, wenn man glaube, mit einem speziellen Schuh Gewicht verlieren zu können.
Auf ihrer Webseite im Internet erwähnt die US-Firma drei Studien, um ihre Werbebotschaften zu untermauern. In den Arbeiten untersuchten Ärzte zehn gesunde, junge und schlanke Menschen. Sie alle trugen die Schuhe. Doch Wieland Kinz kann diese Studien nicht ernst nehmen: Der Hersteller versuche unter dem Deckmäntelchen «Wissenschaft» zu arbeiten, sagt Kinz. «Bloss, die Daten dazu sind äusserst dünn.» Hinzu komme, dass man von den entsprechenden Ärzten keine anderen Forschungsarbeiten finde. Er bezweifelt deren Unabhängigkeit.
Eine Weltneuheit sind die Schuhe des US-Herstellers zudem nicht: Die Schweizer Firma MBT hatte den Wackelschuh bereits vor 15 Jahren entwickelt. Doch Shape-up-Hersteller Skechers hält an all seinen Aussagen fest. In einer Stellungnahme schreibt er dem Gesundheitstipp: Das Prinzip des Wackelschuhs sei zwar gleich – trotzdem habe Skechers «eine eigene Technologie entwickelt». Die zitierten Studien seien zudem umfangreich. «Führende Wissenschafter» hätten sie durchgeführt. Die Aussagen in Werbung und Internet seien alle richtig, so die Firma.
Grössere Gefahr, sich den Fuss zu vertreten
Unbestritten ist, dass Schuhe mit einer gebogenen Sohle den Gang verändern: Weil der Schuh nicht stabil auf dem Boden liegt, sondern hin- und herwippt, muss man beim Gehen und Stehen mehr balancieren. Dadurch benützt man andere Muskeln. Wieland Kinz: «Das kann sich positiv auf die Haltung auswirken.»
Die Gefahr, sich mit den Wackelschuhen den Fuss zu vertreten, ist aber im Vergleich zu anderen Schuhen grösser. Denn Shape-ups sind seitlich nicht stabil, sondern weich. Zusätzlich haben sie eine dicke Sohle. Kinz: «Man muss deshalb gut aufpassen, um nicht umzuknicken.» Zudem kann diese Art von Schuh gewisse Beschwerden sogar vergrössern. Gemäss Sportärztin Susanna Bischoff müssen etwa Menschen mit Problemen der Achillessehne besonders aufpassen. Bischoff rät ihren Patienten, vor einem Kauf Schuhe mit runder Sohle zu mieten und auszuprobieren.
Für gesunde Menschen ohne Beschwerden sei das Risiko zwar klein, dass man mit solchen Schuhen etwas falsch mache. Doch Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden wie zum Beispiel Diabetes, einer Fussfehlstellung oder einem Schleudertrauma müssten besonders aufpassen. Denn die Schuhe geben zu wenig Stabilität. Hersteller Skechers hält daran fest, dass der Schuh «allen Menschen Vorteile bringen kann». Menschen mit speziellen Gebrechen sollten vorher jedoch ihren Arzt konsultieren.
Tipps: So bleiben Ihre Füsse gesund
- Legen Sie Ihre Füsse hoch und massieren Sie sie.
- Laufen Sie öfters barfuss. Auf weichen Unterlagen wie Gras und Sand können sich Füsse entspannen.
- Tragen Sie unbequeme Schuhe bloss für kurze Zeit.
- Kleine, enge und hochhackige Schuhe können Füssen auf Dauer schaden.
- Zehen sollten in den Schuhen genügend Platz haben – und zwar in der Breite wie auch in der Länge.